Причины усталости - 14 Декабря 2016 - Как сделать фигуру красивой
Главная » 2016 » Декабрь » 14 » Причины усталости
15:20
Причины усталости
Сегодня легкая усталость – явление типичное, наблюдающееся у большей части жителей планеты. Хорошо, если усталость – временная гостья, но в случае, если она не покидает даже во время отдыха, мешает работать и наслаждаться жизнью, с ней нужно бороться! Что касается причин появления хронической усталости, здесь однозначных мнений нет.

Отдельные исследователи отмечают, что усталость провоцируют вирусы. Например, вирус герпеса или Эпштейна-Барра. Еще к предполагаемым причинам хронической усталости относят вирусные заболевания, во время которых иммунитет не справляется с нагрузкой на работе и в быту. Воспаление нервной системы тоже приводит к хронической усталости. Но есть факторы, с которыми мы справиться никак не можем: экология, генетика, возраст и возрастные заболевания, экологическая аллергия.

Хроническая усталость появляется после повышенной напряженности на протяжении определенного времени. Но это может быть и постепенное накопление стресса. Усталость возникает и из-за недостатка определенных веществ в организме: железа, дрожжей, сахара.

Прежде всего стоит обратиться к врачу. Быть может, она – лишь симптом другого заболевания или патологического состояния. Хроническая усталость может возникнуть при иммунологическом нарушении, эндокринном заболевании, при заболевании нервов или мышц. Правда, панацеи от хронической усталости не существует.

Врач может лишь посоветовать, как приглушить их и что предпринять, чтобы улучшить самочувствие. Так, специалист может выписать препарат Ацикловир, антидепрессант, а также средства, которые уменьшат боль, лихорадку и эмоциональный дискомфорт. Если на визит к врачу нет времени, можно попробовать побороть усталость самостоятельно. Для начала составьте распорядок дня и попробуйте неделю следовать ему, ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время. Посетите спортивный зал, школу танцев или кружок рукоделия: новые люди, знакомства помогут побороть апатию, вернут интерес к жизни, добавят сил на новые свершения.
Просмотров: 97 | Добавил: vanilysky | Теги: усталость | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Календарь
«  Декабрь 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0