Уход за кожей шеи - Уход за кожей - Красота и здоровье - Красота и здоровье - Как сделать фигуру красивой
Главная » Статьи » Красота и здоровье » Уход за кожей

Уход за кожей шеи
Шея тоже нуждается в уходе, но мы о ней частенько забываем. В итоге появляется одутловатость, морщины, пятна. Пока не поздно, надо заняться массажем, масками, гимнастикой для шеи, в общем, начать активнейшую борьбу со старением.

Очищение
После пробуждения, умываясь, уделяйте время шее, не забывайте вымыть ее прохладной водой, можно с жидким мылом. А когда принимаете душ, направляйте струю на шею — со всех сторон. После мытья наносите тоник, желательно с лифтинговыми компонентами. Можно использовать тот, что вы используете для вашего лица, лишь бы в нем присутствовали экстракты смородины, кокоса, граната. Вечером во время процедур очищения лица не забывайте проводить такую же процедуру с шеей. После вечерних процедур нанесите витаминный крем на шею, массируя ее ладонями — снизу вверх.

Комплекс упражнений
Многим знакома проблема — второй подбородок. Здесь окажутся эффективны простые упражнения. Если у вас нет второго подбородка, то выполняйте эти упражнения для профилактики.
1. Наклоны вправо-влево. Медленно выполняйте наклоны головы, сначала вправо, затем влево. Почувствуйте растяжку вертикальных мышц шеи.
2. Наклоны вперед-назад. Медленно выполняйте наклоны головы вперед и вниз.
3. Вытягивайте подбородок вперед.
4. Теперь вам необходимо сложить руки в замок и приложить их ко лбу. Затем пытайтесь отодвинуть двумя руками голову назад. При этом голова сопротивляется.
5. Полукруг головой. Склоните свою голову на левое плечо, затем, прижимая подбородок к груди, отведите голову на правое плечо. После перекатите голову на левое плечо, прижимаясь затылком к спине.
6. Возьмите в рот трубочку для питья или карандаш, поднимите голову вверх и рисуйте в воздухе что-нибудь: цифры, животных. Выполняйте такое упражнение около минуты, затем повторите.

Массаж и маски
№1. Морщинистую и худую шею массируйте смесью из одного желтка и витаминного крема. Массировать необходимо так, чтобы кожа слегка разгорячилась. Этот массаж способствует улучшению кровообращения и повышению тонуса мышц.
№2. Для увядшей, дряблой кожи делайте следующую маску: смешайте 1 белок, щепотку йодированной соли, яблочную или сливовую кашицу. Держать такую маску необходимо 15-20 минут.
Выполняйте эти упражнения и рекомендации, тогда у вас будет гибкая и изумительная шея, а что такое двойной подбородок, вы вообще не узнаете! Удачи!
Категория: Уход за кожей | Добавил: vanilysky (11.10.2015)
Просмотров: 348 | Теги: уход за кожей шеи | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0