Укачивание в транспорте (кинетоз). Как от него избавиться? - Здоровье - Красота и здоровье - Красота и здоровье - Как сделать фигуру красивой
Главная » Статьи » Красота и здоровье » Здоровье

Укачивание в транспорте (кинетоз). Как от него избавиться?
Морская болезнь или, как ее еще называют, укачивание, сопровождается тошнотой и другими неприятными ощущениями, способна испортить любой отдых. Научное название этой проблемы – кинетоз. Морской же эта болезнь называется потому, что раньше ею страдали в основном те, кто отправлялся в путь по воде.

Сегодня же укачивание в транспорте может происходить как в автобусе и автомобиле, так и в электричке. Происходит это из-за того, что поступающие в мозг сигналы вестибулярного аппарата и зрительного нерва не соответствуют друг другу.

Поэтому первый способ справиться с морской болезнью – это смотреть на неподвижные предметы. Например, на море это – линия горизонта. А вот читать в дороге не рекомендуется. «Прыгающие» и расплывающиеся строчки могут только ухудшить ваше состояние. В некоторых случаях, если сконцентрироваться на неподвижных предметах не получается, можно просто закрыть глаза.

Способ второй – надо тщательно следить за рационом питания. По утрам нельзя пить много жидкости, а вся еда должна быть такой, которая легко усваивается организмом. Также ни в коем случае нельзя переедать. Что же касается алкоголя, вопреки расхожему мнению, его употребление не помогает избавиться от морской болезни.

Третий способ при укачивании в транспорте – это прием лекарственного препарата, специально предназначенного против укачивания. Однако следует помнить, что принимать такие средства бесконтрольно нельзя. Для этого непременно нужна консультация врача. Специалист может определить, к какому типу относится ваша морская болезнь. Ведь она может иметь нервную, желудочно-кишечную или сердечно-сосудистую «основу». В зависимости от этого и подбирается лекарственный препарат.

В качестве четвертого способа можно предложить корень свежего имбиря. Перед самой поездкой вам необходимо разжевать кусочек. А в дороге эту процедуру необходимо повторять каждые четыре часа. Кстати, существуют и другие народные средства от кинетоза – например, корочка лимона, которую нужно держать за щекой, или спичка, которую надо покусывать (только не серную головку, а ее противоположный конец).

Наконец, способ пятый – акупунктура. В качестве срочной помощи своему организму нужно нажать на точку, которая отвечает за облегчение состояния при укачивании. Она расположена на внутренней стороне запястья, на расстоянии примерно трех пальцев от ладони. Можно также купить специальный браслет – он похож на резинку для волос, в которую вмонтирован пластиковый шарик. Носить браслет нужно так, чтобы этот шарик все время давил на указанную точку.
Категория: Здоровье | Добавил: vanilysky (20.02.2015)
Просмотров: 491 | Теги: кинетоз, укачивание, тошнота в дороге, морская болезнь | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0