Бады: вред или польза? - Здоровый рацион - Питание и диеты - Красота и здоровье - Как сделать фигуру красивой
Главная » Статьи » Питание и диеты » Здоровый рацион

Бады: вред или польза?

В прессе и на просторах Интернета идет много споров о целесообразности применения БАДов. Мнения высказываются разные: от однозначного «Да!» до категорического «Не-е-ет!».
Тем не менее, БАДы прочно вошли в жизнь, хотя отношение к ним неоднозначное: некоторые считают их элементом нетрадиционной медицины, некоторые – просто лёгкими лекарствами. Определённая категория - вообще средством «от всего», а те, кто придерживается скептических взглядов, считают употребление их, как минимум, бесполезной тратой денег и времени, а часто и просто вредным занятием.

vred_badov
Против применения БАДов играет прежде всего то, что в дикие девяностые в страну хлынули иностранные сетевые компании, предлагающие сомнительного вида и качества всевозможные добавки, чаи и средства гигиены, которые и раскупало доверчивое ещё тогда население, поверившее мощной рекламной компании и появившейся надежде на быстрое обогащение. Да и некоторые врачи, пользуясь авторитетом профессии и неосведомлённостью населения в этом вопросе, занимались распространением всевозможных «чудодейственных средств», попутно повышая свое материальное
благополучие и порождая толпы обманутых больных.

Времена изменились. Но осадок, как говориться, остался. Прежде всего, что же такое БАД? Это - биологически активные добавки, предназначенные для употребления вместе с пищей или входящие в её состав. И предназначены они для того, чтобы компенсировать недостающие в пище микроэлементы и витамины. Ведь не секрет, что при изменившейся системе производства продуктов питания (зерна, мяса, молока, овощей) из-за истощения почв, применения пестицидов и подкормок, всевозможных ускорителей роста количество витаминов и микроэлементов в продуктах сокращается.

Условно БАДы можно разделить на три группы: нутрицевтики, парафармацевтики и пробиотики. Первые содержат прежде всего витамины и микроэлементы, аминокислоты и другие вещества, необходимые для улучшения рациона. Вторые – по сути те же лекарства, но пониженной концентрации или со сниженным терапевтическим эффектом, и служат они для профилактики заболеваний. Ну и третьи – живые микроорганизмы и бактерии, нужные для поддержания или восстановления микрофлоры организма. Но БАДы – не лекарство, лечиться ими практически бесполезно, главное их назначение – профилактика!

Теперь про прием. Есть несколько правил или рекомендаций:
• Большинство БАДов не предназначены для детей до 12 лет. Поэтому читайте внимательно инструкцию.
• Не все БАДы сочетаются друг с другом. Что делать? Проконсультируйтесь с врачом. Или принимайте их по очереди, с промежутком часа в два. Если Вы начали лечиться, бросайте прием БАДов – не факт, что именно ваши не снизят эффективность принимаемых лекарств. Могут и усилить, что не всегда хорошо.
• Не применяйте БАДов с экзотическими ингредиентами – не наше это, точнее, не для нашего организма.
• Читайте инструкцию и принимайте их только сообразно с ней. Обратите внимание на противопоказания и индивидуальную непереносимость.
• Покупайте БАДы в проверенных местах.
• Не покупайте сомнительные, особенно с кучей ингредиентов, типа «экстракты из 30 трав и содержащие 20 витаминов и микроэлементов». Чаще всего, эти ингредиенты не совместимы между собой. Не приобретайте «волшебные средства» от всего.
• Сомневаетесь в покупке – просите сертификат. Причем он должен быть не групповой, а конкретный. Читайте внимательно инструкцию. Не «ведитесь» на рекомендацию типа «одобрено союзом педиатров-практиков всей страны». Скептически относитесь к рассказам продавца, что именно это средство излечило его бабушку и она умерла абсолютно здоровым человеком. С опаской относитесь к «нано-средствам», то есть содержащим модные нано-частицы, пока это фикция.

Что же в итоге? БАДы принимать надо, это доказано исследованиями, причем не только в нашей стране. Надо, так как получение с пищей всех необходимых веществ проблематично. Принимать их надо с учётом вышеназванных рекомендаций. Особенно необходимо помнить, что БАДЫ – это не лекарство, они не заменят Вам полноценного лечения, а только лишь помогут в профилактике оного или реабилитации после болезни. Лечиться надо у врачей. Очень много людей, поверив в «чудодейственное средство» бросили традиционное лечение и получили осложнения в виде обострения хронических заболеваний.

Категория: Здоровый рацион | Добавил: vanilysky (01.06.2016)
Просмотров: 202 | Теги: Бады | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0