Спасаем талию: многие низкокалорийные продукты таковыми не являются! - Здоровый рацион - Питание и диеты - Красота и здоровье - Как сделать фигуру красивой
Главная » Статьи » Питание и диеты » Здоровый рацион

Спасаем талию: многие низкокалорийные продукты таковыми не являются!

Как часто в погоне за идеальной фигурой вы отказываете себе в любимых лакомствах? Теперь это не нужно! Именно так уверяют нас производители низкокалорийных продуктов. И вы охотно верите им. А потом оказывается, что цифры на весах не уменьшаются, а прибавляются. Как так? Спрашиваете вы сами себя. Давайте разбираться.
 

vrednye-prodykty-dlya-talii
Дело в том, что по ГОСТу не существует никаких «низкокалорийных» продуктов. Но на потребителя это слово действует, как магнит. Однако что скрыто в таких продуктах далеко не всегда полезно для нашего организма. Для того чтобы снизить энергетическую ценность продукта, производитель заменяет традиционные компоненты разнообразными аналогами. Вместо масла положат маргарин, вместо натурального шоколада – соевый.

Растительные жиры заменяют жиры животного происхождения, яичный порошок заменяет обычные яйца. А чтобы вы не заметили очевидной разницы во вкусе продукта, его обильно заправляют усилителями вкуса и запаха. Сегодня вы не найдете продукт, в котором не было бы хоть одного консерванта, стабилизатора и эмульгатора. Все это делается для того, чтобы продукт хранился как можно дольше.

Уменьшая содержание жиров в диетических продуктах, никто не запрещает производителю добавить углеводы, чье количество в продукте может превышать допустимые нормы. Вы думаете, что торт с надписью «низкокалорийный» действительно такой, как заявлено на этикетке? А вот и нет. Экспертизы, проводимые Международной конфедерацией общества потребителей, доказали, что почти все низкокалорийные продукты остаются таковыми только на этикетке. Их реальная энергетическая ценность намного выше, чем написано на упаковке продукта.

Реклама продукта как раз и направлена на таких доверчивых покупателей, как мы все. Приходя в магазин, нельзя быть абсолютно уверенным в том, что купить правильный и полезный продукт. Повсюду заменители, консерванты. И непонятные обозначения E, которые хитро и надежно скрывают, какие именно составляющие были использованы при приготовлении того или иного продукта.

Если вы хотите похудеть, переходите на правильную и здоровую пищу. Ваша потребительская корзина должна наполняться не низкокалорийными тортиками и пирожными, а овощами и фруктами. Если хотите побаловать себя, покупайте мармелад и леденцы – эти сладости считаются наименее калорийными. Среди наиболее калорийных числятся сладости, в составе которых есть орехи, нуга, карамель, шоколад и сухофрукты.

Категория: Здоровый рацион | Добавил: vanilysky (24.03.2015)
Просмотров: 326 | Теги: рацион, правильное питание, низкокалорийные продукты, похудение | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0