Топ-7 продуктов для детоксикации организма - Здоровый рацион - Питание и диеты - Красота и здоровье - Как сделать фигуру красивой
Главная » Статьи » Питание и диеты » Здоровый рацион

Топ-7 продуктов для детоксикации организма

Весна – это сезон, во время которого многие решают избавиться от нескольких лишних килограммов, накопленных за зиму. Но прогресс часто тормозится из-за зашлакованности организма. Каждый день токсины выводятся через толстую кишку, печень, легкие и кожу. Однако современный образ жизни, ежедневное принятие продуктов животного происхождения и трансгенных продуктов ухудшает работу этих органов.
prodykty-dlya-detoksikacii
Некоторые голодают, чтобы очистить организм, другие прибегают к сокам или фруктам, в то время как остальные решают сократить животные продукты и увеличить потребление сырых фруктов и овощей.
К счастью, природа создала продукты, которые особенно рекомендуются во время детоксикации и вывода токсинов.

1. Лимон – незаменимый для каждого фрукт: он богат аскорбиновой кислотой, которая преобразует токсины в водорастворимые соединения и тем самым помогает их легко удалить. Не зря многие специалисты рекомендуют пить теплую воду с лимонным соком утром! Почему бы не попробовать этот незамысловатый рецепт?

2. Яблоко - особенно зеленые кислые яблоки подходят для детоксикации, потому что они поставляют поливитамины, минералы и пектин, который способствует устранению тяжелых металлов из организма.

3. Съедобные морские водоросли - отличное противовоспалительное и очищающее толстый кишечник средство организм. В них – наиболее широкий спектр минералов, чем любой другой пище. Фикоксантин - вещество, которое содержится в морских водорослях, поглощает токсины из пищеварительного тракта. Помимо популярных ламинарии и хлореллы можно попробовать и спирулину.

4. Свекла – изобилует витаминами В, С и бета-каротином, так необходимым для эффективной детоксикации, а цинка, магния, кальция и железа в ней столько же, сколько в манго. Свекла также хорошо исцеляет печень. Почему бы вам не попробовать свекольный сок в качестве салатной заправки?

5. Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, руккола, брокколи и т.д. – богаты хлорофиллом, железом, кальцием и клетчаткой, ускоряющей пищеварение и детоксицирующей организм. Как это ни удивительно, крапива, считающаяся сорняком, тоже является на самом деле мощным противовоспалительным и мочегонным растением. Попробуйте включить их всех в свой рацион каждый день в виде витаминного супа.

6. Кунжут – это уникальная приправа, настоящий дар природы. Он имеет сильные целебные свойства, уничтожает паразитов и вредных бактерий, выводит токсины, стимулирует рост новых клеток и иммунной системы, улучшает пищеварение. Эти маленькие суперсемена богаты фосфолипидами, многими минералами, такими как кальций, калий, железо, не говоря уже о клетчатке, которая нужна в кишечнике для утилизации старых накопленных отходов.

7. Чеснок – это вообще классика детоксикации. Он не зря считается мощным противовирусным, противомикробным и антибиотическим продуктом. Кроме того, он активирует ферменты печени и помогает расщеплению биллирубина.

Категория: Здоровый рацион | Добавил: vanilysky (06.05.2015)
Просмотров: 352 | Теги: Полезные продукты, детоксикация, очищение организма | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0