Вредные продукты для организма - Здоровый рацион - Питание и диеты - Красота и здоровье - Как сделать фигуру красивой
Главная » Статьи » Питание и диеты » Здоровый рацион

Вредные продукты для организма

Когда в начале 2014 была отменена обязательная сертификация продуктов питания, это открыло производителям «свободу творчества» в производстве очень дешёвых, но вредных продуктов для организма. Еда становится более опасной, и это необходимо иметь в виду, если здоровье вам не безразлично. Стоит ещё тщательнее изучать этикетки, читать всё то, что написано обычно очень мелким шрифтом. Чего следует избегать в первую очередь?
samye-vrednye-produkty
Продукты, содержащие в своём составе глутамат натрия (Е-326) употреблять в пищу не просто вредно, но и чрезвычайно опасно. Во многих странах ЕС и в штатах Америки эта добавка запрещена для применения в продуктах внутреннего потребления. Но на экспорт такие продукты поступают в больших количествах и без ограничений. Добавляют глутамат натрия в самые неожиданные продукты, типа приправ, соков, детского питания, кондитерских изделий. Поэтому будьте бдительны, особенно с продуктами, которые даёте детям!

Наиболее вредные продукты для организма – это, бесспорно, сладости. Практически все сладкие кондитерские изделия не содержат сахар, вместо него используются сахарозаменители. Если диабета у вас нет, то любые сахарозаменители для вашего здоровья вредны. Покупаете хлопья кукурузные или палочки — покупайте не сладкие, производитель не использует сахар, а берёт дешёвые заменители типа цикломата. Каши, крупы с вкусом чего-нибудь натурального, супы быстрого приготовления содержат убойную дозу консервантов и химических веществ, которые гарантировано превратят ваш здоровый организм в объект обогащения всевозможных врачей. Особый разговор про леденцы, джемы и мармелад: в этих продуктах нет ничего натурального. Вообще!

«Натуральные» соки — отдельная тема. Вы всё ещё думаете, что в литре сока килограмм яблок, как утверждает реклама? Во-первых, с килограмма яблок получить можно (не химическим путём) грамм 100 нормального сока, и то, если повезёт. Но и их в коробочке с аппетитным внешним видом нет. Только вода, консерванты, ароматизаторы, красители и пара десятков граммов сока, чтобы гордо написать на коробочке «содержит натуральный сок»!

В сладких сырках тоже практически нет ничего натурального. Эти вредные продукты для организма на самом деле далеки от натуральных. Заявленный витамин С — голая химия. Крахмал, лимонная кислота, молочные жиры вместо молока и грибковая закваска для творога. Конечно же и красители, и фиксаторы окраски.
Сливочное масло - транс-жиры как они есть, без прикрас. В нем, кроме убойной дозы транс-жиров, можно обнаружить гремучую смесь из пальмового масла с кучей ещё более сомнительных ингредиентов.

Разные копчёности, рыбу, грудинку давно уже не коптят, пользуют химикалии под названием типа «жидкий дым» — быстро и дёшево.
Специи тоже выбирайте правильно. О чём говорить, если даже в соль умудряются включать отходы химпроизводства, чтоб не слёживалась. Плюс сомнительное количество йода, который как бы полезен (кому пришла данная мысль — не ясно), плюс определённое количество солей магния, калия, кальция и пр.
В сложных специях (смесях) с лёгкостью обнаруживается куча добавок, имеющих Е-коды.
Чаще всего глутамат, камедь. Кетчупы и майонезы — давно уже не натуральный продукт, а дикая смесь агрессивных химических веществ. Если здоровье для вас важно — лучше не покупайте вообще. С уверенностью можно сказать только одно — с отменой сертификации эти продукты станут ещё менее натуральными и всё более вредными.

Курятина – тоже не диетический продукт. При производстве (именно при производстве, а не выращивании) куриного мяса используются гормональные средства и куча антибиотиков. Первые разрушают гомоны организма (особенно мужские), вторые — микрофлору кишечника. Тоже самое можно сказать и про любое другое мясо. Исключение — баранина. А лучше кролик, тоже, желательно, свой или из проверенных источников.
Особенный вред могут нанести рыбные консервы. Вся «фасовка» имеет большие сроки годности, а посему содержит консерванты и красители в неимоверных количествах. А мороженные тушки обколоты коллагеном и накачаны (наморожены) водой.

Всё, что лежит на прилавках крупных сетевых магазинов — вредные продукты для организма, т.к. все обработано довольно вредными химическими веществами, как правило, содержит ГМО и на здоровое питание не претендует. Бананы, например, срываются зелёными, дозревают при транспортировке в специально созданной атмосфере, и на вкус спелых, только сорванных «с ветки» бананов, совсем не похожи.

Мороженное - ну, кто же не любит! Особенно летом! Но к натуральному мороженному, как правило, не имеет никакого отношения. Особенно иностранное. Молока там точно нет. Сливок — тем более. Фруктовое мороженное и фруктовый лёд — примерно тоже самое, что и упомянутый выше мармелад и джем. То есть, вода, красители, ароматизаторы, усилители вкуса. Про газированные напитки вы уже сами, наверное, догадались.
Хотите сохранить здоровье? Делайте выводы. Будьте внимательны при выборе еды, относитесь к этому серьёзно. Кроме нас самих о нашем же здоровье никто не будет заботиться. Поэтому, выбирайте еду мудро, терпеливо и внимательно.

Категория: Здоровый рацион | Добавил: vanilysky (04.06.2016)
Просмотров: 215 | Теги: Вредные продукты для организма | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0