Как помочь ребенку пережить период полового созревания? - Дети: воспитание и здоровье - Семья и дети - Красота и здоровье - Как сделать фигуру красивой
Главная » Статьи » Семья и дети » Дети: воспитание и здоровье

Как помочь ребенку пережить период полового созревания?
Дети начинают взрослеть. Неожиданно вы замечаете у них которую неделю плохое настроение, раздражение, вялость, нежелание что-либо делать. Объясняется это не столько усталостью, накопленной в учебном году и авитаминозом, сколько возрастными изменениями в организме. И, конечно, в этой ситуации, поддержка и внимание мамы — самого близкого ребенку человека - сейчас очень-очень нужна. Как помочь ребенку пережить период полового созревания?

1. Во-первых, во-вторых и в-третьих — набраться терпения. Разговаривайте с ребенком спокойным голосом, постарайтесь избегать критики, а наоборот — поддерживайте в любых делах и начинаниях. Обязательно находите время, чтобы поговорить с ребенком о том, как прошел сегодня день. Пусть выговорится: вы — слушатель. И поддержите, и обнимите, и прижмите к своему сердцу.

2. Постарайтесь поддерживать правильный режим дня. Полноценный сон 1,5 часа в день и 10 ночных часов, отдых после школы (обязательно), прогулка 1,5 часа днем, и 1,5 часа вечерняя прогулка, и еще важно — самое хорошее время для приготовления уроков — 16.00. К этому часу ребенок успел отдохнуть и работоспособность его в норме.

3. Пусть жизнь ребенка будет деятельной — зарядка, пешие прогулки, чтение, «творение», участие в спортивных мероприятиях и т.д. Это позволит переключить внимание с вопросов пола, да и к тому же сможет нормализовать переизбыток гормонов. Если ваш ребенок отказывается, помогите ему «перешагнуть» это настроение, мягко настаивайте на активных действиях.

4. Обязательно правильное питание — об этом много пишут в Интернете, вы и сами это знаете. Подростковое акне – достаточно сильный психологический стресс для ребенка, поэтому контролируйте прием сладкого и жирного, иначе депрессии не избежать. Еще говорят, чтоб ребенок был ласковым — «нужно утром положить ему в ротик что-нибудь сладенькое». Да и диетологи в один голос твердят, чтоб улучшить настроение нужно съесть оранжевый фрукт или овощ. Плюс ко всему оранжевый цвет улучшает аппетит.

5. Не делайте из пубертатного периода «проблему». Когда с вашим ребенком происходят вышеупомянутые изменения, вспомните мультфильм «Маугли» — его взросление, бурю чувств (хочется плакать…). Спокойно поговорите с ребенком, скажите уверенным и спокойным голосом, что вам понятно его настроение (сами были такими же) объясните, что это происходит, так как он взрослеет и через некоторое время все пройдет и будет хорошо.
И самое главное, что вы — рядом и вы его любите. Обязательно — обнимите (и не считайте сколько раз — любовь бесконечна). Ведь даже мы, взрослые дети, хотим, чтоб нас обнимала мама.
Категория: Дети: воспитание и здоровье | Добавил: vanilysky (12.05.2015)
Просмотров: 336 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0