Как избавиться от негативных мыслей - Советы психолога - Семья и дети - Красота и здоровье - Как сделать фигуру красивой
Главная » Статьи » Семья и дети » Советы психолога

Как избавиться от негативных мыслей

Очень многие люди мыслят негативно, даже не отдавая себе в этом отчета, машинально. Вследствие этого, не могут реализоваться заложенные в них способности.
Конечно, у каждого бывают периоды, когда он не совсем уверен, смогут ли его оценить по достоинству. И возникают такие мысли:”Я не в состоянии совершить это, потому что…” Подобные высказывания психологи называют самоущемлением.
negativ-nye-misly-vred
Это самое самоущемление проявляется тогда, когда человек перед тем, как предпринять действие, заранее говорит о существовании неблагоприятных для него факторов.Довольно часто, когда появляются трудности с обучением или работой, многие принимаются внушать себе: “Я не смогу этого сделать”, “У меня не выйдет”, “У меня нет способностей” и подобное.

Эти слова, увы, типичны для людей, которые стремятся оправдать свою лень, душевное состояние, свое ничегонеделанье и боятся выйти из своей зоны комфорта. Но если постоянно это утверждать, то наверняка пойдет наперекосяк все то, что было более-менее удачно. Ведь слова “все равно”, “неизбежно”, “ничего не поделаешь” являются отказом от каких-либо дальнейших усилий.

Тем самым идет оправдание самого себя и своего нежелание выглянуть из своей скорлупы. Отсюда – чувство неполноценности. Да и потом, задумайтесь - кто любит людей, которые вечно всем недовольны? Кому приятно от них слышать: и жизнь не удалась, и правительство плохое, и зарплата маленькая, и соседи сволочи. Глупо утверждать, что человек нытиком рождается и с этим нытьем тащится по жизни.
Но сформировать у себя позитивное мышление вполне возможно. Главное – захотеть! Что для этого нужно?

Прежде всего, отказаться от негативных слов – они обладают эффектом сильного внушения на психику и на физическое состояние человека. Если вы не хотите, чтобы оно, это самое чувство неполноценности, не охватило вас всерьез и окончательно, следите за своей речью. Откажитесь от негативных утверждений– они убивают энтузиазм. Если их не исключить из речи, то изменить образ мыслей к лучшему не удастся. Когда мы думаем, мы используем слова.
Уберите негативные слова из мыслей! От этого мысли ваши изменятся в лучшую сторону, изменив при этом и характер в лучшую сторону. Конечно, это не проявится завтра же, для этого потребуется время.

Кстати, если в голову и приходят негативные мысли, то никогда не высказывайте их вслух. От этого их вредное влияние существенно уменьшится.
Еще одно: успешные люди предпочитают общество таких же оптимистов, людей с позитивным мышлением. Как утверждают психологи, если вы сами откажитесь от слов, несущих негативное воздействие, то почувствуете на себе влияние позитива. У вас исчезнет чувство собственной неполноценности и восстановится уверенность в себе. Поэтому мыслите позитивно!

Категория: Советы психолога | Добавил: vanilysky (28.06.2015)
Просмотров: 337 | Теги: депрессия, как избавиться от негативных мыслей, негативные мысли | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0